Semper Fidelis

当你已经23后：男生女生都该看
星期四, 2月 5, 2009 12:58
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女生篇
在路上主动和你套近乎的陌生人，就不要傻不拉叽的给人电话号码了，你会被短信电话骚扰致死的。
在场上不要标榜自己多能喝，很男人的与人划拳喝酒了，真正在乎你的人是不会看着你喝到醉醺醺的。
告别灰姑娘和白马王子的白日梦吧，你的脚没那么小，穿不进那水晶鞋。
有给男友买进口剃须刀的钱，不如给老爸买双袜子，他穿着你老妈补过几次的袜子，你注意了吗。
有份稳定的工作，多赚点钱，女人一定要经济独立，才有独立的人格，防止以后成了娜拉，鲁迅爷爷说过娜拉出走后要么回来，要么沦为娼。

中年男人，特指大款，请你吃饭唱歌泡吧，拒绝吧，你算计不过他们的。
曾经背叛过你的男人想回头，对其说不。
你曾经背叛的男人请你回头，对其说不。
学点衣装搭配，不要再红陪紫好死不死的穿着出门了。
对于年少时幼稚男对你的山盟海誓，一笑而过吧，他说这些话肯定没经过大脑。
大事坚持原则，小事学会变通。
没必要和男友争个面红耳赤，你对了，他会认为你争强好胜得理不饶人，你错了，他会认为你无理取闹没完没了。
有钱买条高档项链，总比戴着块假玉让人看着有品味。
别再动不动就学野蛮女友暴打你男人了，打坏了没有替身给你抗米面袋。
不要爱上有家室的男人，等他老婆孩子老父母全家总动员时，你会死的很惨。
每年做个身体检查，尤其是肝、肾、乳腺。
偶尔和妈妈一起下厨，永远比和姐妹淘无事生非的在一起胡吃海喝来得开心。
对于你真正要与其结婚的男友，要忠诚。
不要再认为你在玩别人的感情，对手可能比你道行要高。
想嫁给他，要做好安全措施；不想嫁给他，就更要做好安全措施。
不要再当月光族，你该学着攒些嫁妆钱了。
不要老买速溶咖啡在家喝，偶尔去趟星巴克，他会认为你懂得生活。
永远记住，和男生一起没白没黑的网游，只属于大学时代。
除非真有必要，没必要时时更换最新款手机，否则别人会认为你是卖手机的。
了解父母的身体状况。
此时的你至少该有张驾照，无论你是否有车。
至少有一个和你暧昧的异性朋友(没有性关系的那种)，既可以是你的精神百宝箱也可以当精神垃圾桶。
不要和女友的男友走得太近，背后会挨姐们儿的骂。
不要指望你的男友挣钱洗衣做饭家务样样精通，他没有超人的内裤可以穿在外面。
不要反复强调结婚以后你的男友一定要孝顺你的父母，甚至扬言要把父母接来一起住，让老公和岳父岳母相处，人与人是相互的，要是他把自己的父母也接来，你们家将会热闹得超乎想象。
不要才开始相处就提结婚，也不要连续两次拒绝你男友的求婚。
不要再想你这辈子必须找个梁朝伟或是郭台铭，因为你不是刘嘉玲。
不要找比自己小三岁以上的男孩，因为你也不是王菲。
买份保险，如果单位办了社保，就不必了。
给妈妈买些实用的东西，她会觉得比花要好几百倍。
有自己去SPA的时候不如陪妈妈去洗个澡，给她搓搓背。
万事随缘，但不要放弃努力。
不要给自己太大压力，不要学做咄咄逼人的女强人，你会越来越孤独。
有剩余资金，可以考虑买房了，结婚的房子不一定完全由男友负担。
无需把男人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当他们是白痴。
不要时时缠着男友，留给他点空间，感情会更深。
没事去看看男友的父母，比单纯巴结他管用的多。
男友多再不是你可以骄傲的本钱，只会被认为不靠谱。
对男友好不是件做作事儿，尤其人多的时候，对男友呼来喝去，他会很没面儿，也只会让人觉得你很没品。
此时的你再是闲人一个，没人会再夸你是乖乖女。
不要以为自己吸烟很有魅力，对皮肤不好，而且显得很风尘。
假如你还认字，那么经常看看书，提升一下自我修养。
别瞧不起你正经上班但挣得不多的姐们儿，人家吃碗面条，都是自个儿的血汗钱。
在朋友面前不要炫耀和自以为事(这样是很令人反感的)。
关心一点国家大事吧，别说俄国总统还是普京，政治不只是男人的事。
常关心一下你的男友，但关心不等于唠叨加监视。
和男友出去吃饭，不要因为自己是女孩，就不愿意埋单，觉得他请你是应分的，凭什么呀，你又一点也没少吃。
学学化妆吧，素颜美女是要拼年龄的，你很快就没这优势了。
多半男人认为，女人晚上也要和白天一样有魅力***。
如果你没有林妹妹那般才情容貌和身世，就不要动不动的流泪了，即使你做的出葬花吟，估计你也不想步林妹妹吐血后尘，关键是宝哥哥最后还娶了别人。
至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，慢跑，乒乓等，记住逛街不算。
不要羡慕谁的好姐们儿比你多，她们的闹心事和这个数目也是成正比的。
永远不要认为别人的老公比你的好，因为他们爱的不是你。
保养一下头发吧，顶着一头烂草，彩妆也彩不起来。
多夸夸你的男友，你的一句话或许就是他的动力，会为你带来经济效益的。
想继续发展的男友最好带给父母看一看，老人的眼睛有时候确实比你雪亮。
不要再学男人说脏话了，你不是小太妹，会成为老太姐的。
以精打细算为荣，以乱吃零食为耻。
衣服不用一天一换，花枝招展的容易让人眼晕。
和男友的男友要保持一定距离，太远他会说你对他朋友不热情，太近事儿可就大了。
没有任何一件事，任何一个男人，值得你彻夜不眠或街头买醉，或者买安眠药。
女人，光鲜儿就那几年，以后拼的是道行而不只是脸蛋。
永远高雅的微笑。

男生篇
酒吧认识的女人，多半就没有必要再留电话了。
喝酒喝好，不代表喝完吐吐完喝，在量上占个老大。
告别网恋吧，相比之下家人介绍的对象还是可以看看，必竟知根知底比较把握，少走弯路。
周末有带情人泡午夜场的钱，不如给母亲买点水果买点菜，趁现在子欲养而亲还在。
多赚点钱，但不要多到谁看上你，你都会觉得其只是看上你的钱的地步。
中年女人，实力比你雄厚，还是要选择说不。因为你付出的一定比得到的会多。
你曾经背叛的女人请你回头，对其说不。
穿着假名牌，不如一身便装，但求干净整洁。
对于年少时向一个女人做过的错误的诺言，你要有勇气违背它。
大事坚持原则，小事学会变通。
没必要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。
有钱买块好表，比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。
别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。
不要爱上有家的女人，有一天你会觉得自己很白痴。
每年做个身体检查，尤其是肝，肺，胃以及血压。
偶尔和父亲促膝喝点小酒，永远比和一帮酒肉朋友在一起买醉来得开心。
对于你真正要与其结婚的女友，要忠诚。
不要再认为你在玩别人的感情，对手可能比你道行要高。
爱她，要做好安全措施；不爱她，就更要做好安全措施。
不要再当月光族，你该学着攒些钱了。
十七八岁没钱没卡叫潇酒，二十五以上没钱没卡叫没安全感。
永远记住，游戏与麻将叫消遣，不要沉迷。
除非真有必要，一般人通常没必要去买8888那样的四联号。否则见你其人，会以为你是卖卡的。
了解父母的身体状况。
此时的你至少该有张驾照，无论你是否有车。
N个酒肉朋友，也比不上一个与你肝胆相照的真哥们。
轻易不要借钱，也轻易不要借给别人钱，除非你不指着他还。
不要才开始相处就要求你的女友洗衣做饭样样精通，结了婚她自然就会为你做这些。
不要强调结婚以后你的女友一定要孝顺你的父母，人与人是相互的，只要你做到了，她也会的。
不要才开始相处就提结婚，也不要处了一年还不提结婚。
不要再想你这辈子必须找个张柏芝或李嘉欣，因为你不是周润发。
不要找比自己小五岁以上的女孩，如果你不是很有钱。
买份保险，如果单位办了社保，就不必了。
给母亲花一块钱母亲的笑容也是发自内心的灿烂。
有自己去泡桑那的时候不如陪父亲去洗个澡，给他搓搓背。
万事随缘，但不要放弃努力。
不要给自己太大压力，不要学做李嘉成，李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。
有剩余资金，可以考虑买房了。哪怕只够付个首期。
无需把女人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当她们是白痴。
不要非等到情人节，才肯花个三头五百去买花，平时的一块巧克力，她也会笑逐颜开。
有和女友去开房的钱，不如存下来，假期时一起出去旅次游，感情会更深。
帮女友家换个灯泡，有时比给女友买套SK2还来得实惠。
女友多再不是你可以骄傲的本钱，只会被认为老大不小了还没个正事。
对女友好不是件磕趁事儿，尤其人多的时候，对女友呼来喝去，只会让人觉得你很没品。
此时的你再是闲人一个，没人会再夸你是浪子。
不要今天中华明天生命源，不如固定在天天大云的标准上。
假如你是中专以下学历，那么无论自考还是函授，还是提高一下，总有一天会有收益。
别瞧不起你正经上班的哥们，他们要找对象，比你有条件。
没做到的事不要轻易承诺，承诺过了，假如可以，还是努力做到。男人信誉很重要。
专一一点吧，没什么不好。
常关心一下你的女友，但关心不等于磨几。
不要相信女人喜欢AA制，该买单的时候还是要买的，男人爽快还是很有吸引力的。
不要以为男人就可以不注重形象，女人也不是瞎子。
多半女人认为，男人认真的时候最有魅力，无论是认真工作，还是认真****。
男人的眼泪可以流，用得适当，效果很好。常流不止，结果就让人作呕了。
新闻实事必看，哪怕有些事情不是你能说了算的，但你得了解。
至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，足球，健身，蓝球等。
不要羡慕谁的铁子比你多，他们的闹心事和这个数目也是成正比的。
永远不要认为别人的媳妇比你的好，因为她必竟不是你媳妇。
鞋还是擦得光亮些吧，哪怕它不是名牌，也比一脚泥的AIDD还得顺眼。
多夸夸你的女友，哪怕是伪心的，她的心情好了，你也轻松不少。
想继续发展的女友最好带给母亲看一看，老人的眼睛有时候确实比你雪亮。
有聊QQ的时间，不如多看看新闻。
衣服不用一天一换，但也不要一周也不换一次。
和女友的女友要保持一定距离，太远她会说你对她朋友不热情，太近事儿可就大了。
永远不要夸你女友的女友，那会是她最忌讳的事情，最好是不要评价。
没有任何一件事，任何一个女人，值得你彻夜不眠或借酒浇愁。

教你怎样做一个城府深的人？
星期五, 4月 24, 2009 9:16
Posted in category 网络文章

多观察,多思考,少开口.
遇事不要冲动,说话客套,多用”我觉得XXXXX”而不是”应该是XXXXX”
不要轻易吐露自己的过去,多让别人说,遇到事情多问别人”你觉得呢?”,说话要精干,多用暗喻而不是白话,多给别人想象的余地.
不要刻意掩盖不好的地方,城府深的人别人一般敬而远之,有人给你提意见要么带攻击性,要么是好意,带攻击性的不要过多纠缠,一句”谢谢.”或者”了解.”也就打发了;不带攻击性的面带微笑的对他说”我会注意.”
如果遇到什么出丑的事,也不要尴尬,耸耸肩,做个鬼脸,无奈的笑笑,了事.

低调是种生活习惯,也是种性格,只要你愿意时刻注意自己的言行,慢慢就能变过来

80后早期的我们，按理说现在也老大不小了，搁在解放前这个年纪孩子都满地跑了。看着身边也有不少同龄人结婚生子了，可大部分还都踌躇着，恩，一提结婚就抽搐！

　　为什么我们还死皮赖脸的拽着青春的尾巴不结婚呢？让我好好想想。

　　我想，首先，心态问题。

　　在以前，结婚根本就不是个事儿，一到岁数找个差不多的就办了，那时候大家都一穷二白，干脆利索，也没人在乎爱多爱少的。可现在这人类进化得越来越把自己当回事儿了，什么人品、家世、长相、工作、学历、前途、甚至业余爱好没有一样不琢磨的，反复研究，深入探讨，仔细对比，辗转反侧……眼看着就把简单问题复杂化，两人问题扩大化！结果越琢磨越糊涂，这婚就结不了了！

　　结婚嘛，俩人搭伙过日子，本来多简单一事，硬让我们弄得比制造航天飞机还罗嗦。追其原因，我觉得是我们对结婚的目的不纯粹了，总想通过婚姻得到一些其他的附加价值。例如房子、车子、还有未来的好日子。当你想通过一张纸来得到一辈子的东西，是有点难。

　　心态上还有个问题，就是对婚姻的恐惧。
　　我们这代人，算是蜜罐里长大的，没经历过战乱没挨过饿，被父母宠着，老觉得自己还小，怎么就要结婚了呢？结婚就意味着生子，自己还是个孩子，怎么就出来下一代了？现在的年轻女人都自恋得很，就这么放手青春接过柴米油盐还真舍不得，同龄的男生更是欠成熟，当惯了儿子突然让他当爹，一下子还真适应不过来。

　　父母苦口婆心说为了我们的终身幸福，可一听到“终身”俩字，我就立马联想到50年后自己老态沧桑的样子，好像一结婚“终身”就嗖嗖得跑到头了，如果这一结婚就真把“终身”定了，那我们以后还活个屁呀。

　　还有，现代人的冷漠和爱情的沦丧也让我们犹豫恐慌。最直接的后果就是很多人已经不相信爱情，不相信承诺，甚至不相信自己。我连自己将来会不会变心都保不准，怎么去要求别人？周遭离婚背叛偷情婚外恋私生子充斥着眼球，我的婚姻就能逃过此劫？这围城里面到底好不好？一进一出可就成二手的了，是得慎重。

　　其次，是人的问题，这也是个关键。
　　想娶的人家不想嫁，想嫁的咱们不想娶。人都是犯贱的动物，没得到的东西虽然不见得多好，但还就是念念不忘，讨好谄媚的把人家放到心里至高无上的那个“最爱”的位置，哭着喊着要娶人家，人家还不一定领情。可对于自己身边默默的奉献者就是视而不见，捧着你爱着你，就真把自个儿当皇帝了，对方条件再好也觉得委屈了自己，总是不那么心甘情愿的“低娶”，说到底，她就倒霉先看上你。

　　还有一些人，既没有想娶的人也没有想嫁的人，整个一爱情不在服务区、被爱情遗忘的小角落，哎……如果单身的压力您还抗得住，那么，还是宁缺毋滥吧，这种人一旦滥起来，就收也收不住了。

　　结婚再怎么简单，也是两个人的事，我左顾右盼一个人，跟谁结啊？你还别跟我提相亲，这事我5年前就开始接触，专业着呢。相亲说白了就是挑刺，带着有色眼镜去买白菜，可不一个个都绿了吧唧，紫不溜秋的。

　　最后，钱的问题。这个问题，说大也大，说小也小。
　　贫贱夫妻百事哀，这话肯定是有道理的。钱，肯定是不少贫贱小情侣面临的最大障碍。郎有情妾有意，人手到位了，心态也少先队似的时刻准备着了，两人爱得难舍难分，巴不得立刻搭个小窝生儿育女了，可这小窝哪里找呢？说白了就是房子，再说白了就是钱。没钱就没房，就算租也得要钱吧？都说婚姻是爱情的坟墓，没有房子你连坟墓都进不去！那就死无葬身之地了！女人所谓的安全感归属感，在恋爱的时候是一个可靠的肩膀温暖的怀抱，可一到结婚女人就立马由浪漫主义改旗更张为现实主义，曾经多么温暖多么宽厚的怀抱现在都不如钢筋水泥的几分地实在。

　　以前在农村，有间瓦房就能办喜事了；后来咱爸妈那辈，只要结婚就有单位福利分房；现在，大学普及了人民富裕了，我们反倒连“安居乐业”都实现不了了。大学毕业20好几了，有个固定单位稳定收入算不错的，可再好的单位也不送免费的房子啊。没房子怎么结婚？如果父母有点家底，给你把房子车子都买上，那算命好的，有多少大学生上学的钱都是东拼西借来的，毕业还想买房？先还个5年6年债再说吧。当然，肯定也有白手起家、奋斗成才的，可是当他白手的时候，你怎么确定他会不会成才呢？你要是有这火眼金睛你就等，顺便多看看男人得志后抛弃糟糠妻的小说电视剧。

　　除了房子之外，结婚要钱的地方多了去了，什么定金、彩礼、戒指、婚纱照……样样不少。就说戒指吧，也不知道谁发明的，反正结婚就得有！从求婚、订婚、结婚，哪一步缺得了戒指？还不能是一般的戒指，得是象征爱情恒久远的“钻戒”！

　　求婚的时候你整个铜的铁的塑料的哪怕用草编的，女人那浪漫小情怀一上来也就不在乎了，可结婚的时候总不能这么糊弄人家了吧？你忍心让新娘带着铝合金戒指再跟你走进租来的新房？可这屁大点块石头不知为啥就这么值钱，绝对能让自力更生的小青年“一颗就破产”！所以啊，对结婚的大好憧憬就让几块水泥和石头葬送了前程。

　　当然也有看开了的主不在乎这一套，四年一提结婚张嘴就是不买钻戒、不拍婚纱照、不摆酒席，整个儿一新“三不男人”。您是省事了，可有几个女人也想省事啊？反正绝大多数女人是不行的，婚纱照一定要拍，还要好好的拍，使劲的拍！不拍得倾城倾国我不散伙！

　　家家有本难念的经，结婚这事也得因人而异。毕竟是人生大事，虽说80后阅历尚浅，但我们也懂得责任俩字怎么写。希望我们现在多珍重，珍惜在一起的日子，将来不后悔！

　　80后是当今社会的主流人群或是即将成为社会的主流人群，写这篇文章的意图是想引起社会的关注，80后要与时俱进，外界给我们的思想和理念也是不断变化的。我们面对的东西太多太多，身上的担子也是越来越重，如果这代人生活不和谐，社会能和谐吗？

　　世界是我们的,也是儿子们的,但最终是那帮孙子们的。

　　先写到这吧！

　　小二！来二斤真爱拿回去喂狗.....

　　祝福大家好运。

低调做人，高调做事
1月 14, 2009 | 8:24 下午分类：生活观察, 通往成功 | 标签：人生处世 | 105 views

低调做人你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

一、在姿态上要低调

在低调中修炼自己：低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。

谦卑处世人常在：谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则，懂得谦卑的人，必将得到人们的尊重，受到世人的敬仰。

大智若愚，实乃养晦之术：”大智若愚”，重在一个”若”字，”若”设计了巨大的假象与骗局，掩饰了真实的野心、权欲、才华、声望、感情。这种甘为愚钝、甘当弱者的低调做人术，实际上是精于算计的隐蔽，它鼓励人们不求争先、不露真相，让自己明明白白过一生。

平和待人留地余：“道有道法，行有行规”，做人也不例外，用平和的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。

时机未成熟时，要挺住：人非圣贤，谁都无法甩掉七情六欲，离不开柴米油盐，即使遁入空门，”跳出三界外，不在五行中”，也要”出家人以宽大为怀，善哉！善 哉！”不离口。所以，要成就大业，就得分清轻重缓急，大小远近，该舍的就得忍痛割爱，该忍的就得从长计议，从而实现理想，成就大事，创建大业。

毛羽不丰时，要懂得让步：低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。

在 “愚”中等待时机：大智若愚，不仅可以将有为示无为，聪明装糊涂，而且可以若无其事，装着不置可否的样子，不表明态度，然后静待时机，把自己的过人之处一 下子说出来，打对手一个措手不及。但是，大智若愚，关键是心中要有对付对方的策略。常用”糊涂”来迷惑对方耳目，宁可有为而示无为，万不可无为示有为，本 来糊涂反装聪明，这样就会弄巧成拙。

主动吃亏是风度：任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？

为对手叫好是一种智慧：美德、智慧、修养，是我们处世的资本。为对手叫好，是一种谋略，能做到放低姿态为对手叫好的人，那他在做人做事上必定会成功。

以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空,忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。

二、在心态上要低调

功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

做人不要恃才傲物：当你取得成绩时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会独吞苦果！请记住：恃才傲物是做人一大忌。

容人之过，方显大家本色：大度睿智的低调做人，有时比横眉冷对的高高在上更有助于问题的解决。对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。

做人要圆融通达，不要锋芒毕露：功成名就需要一种谦逊的态度，自觉地在名利场中做看客，开拓广阔心境。

知足者常乐：生活中如能降低一些标准，退一步想一想，就能知足常乐。人应该体会到自己本来就是无所欠缺的，这就是最大的财富了。

不要太把自己当回事：不要把自己太当回事，才不会产生自满心理，才能不断地充实、完善自己，缔造完善人生。

谦逊是终生受益的美德：一个懂得谦逊的人是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个员工在生活、工作中不断积累经验与能力，最后达到成功。

淡泊名利无私奉献：性格豪放者心胸必然豁达，壮志无边者思想必然激越，思想激越者必然容易触怒世俗和所谓的权威。所以，社会要求成大事者能够隐忍不发，高调做事，低调做人。

对待下属要宽容：作为上司，应该具有容人之量，既然把任务交代给了下属，就要充分想念下属，让其有施展才能的机会，只有这样，才能人尽其才。

简朴是低调做人的根本：在生活上简朴些、低调些，不仅有助于自身的品德修炼，而且也能赢得上下的交口称誉。

三、在行为上要低调

深藏不露，是智谋：过分的张扬自己，就会经受更多的风吹雨打，暴露在外的椽子自然要先腐烂。一个人在社会上，如果不合时宜地过分张扬、卖弄，那么不管多么优秀，都难免会遭到明枪暗箭的打击和攻击。

出头的椽子易烂：时常有人稍有名气就到处洋洋得意地自夸，喜欢被别人奉承，这些人迟早会吃亏的。所以在处于被动境地时一定要学会藏锋敛迹、装憨卖乖，千万不要把自己变成对方射击的靶子。

才大不可气粗，居功不可自傲：不可一世的年羹尧，因为在做人上的无知而落得个可悲的下场，所以，才大而不气粗，居功而不自傲，才是做人的根本。

盛名之下，其实难副：在积极求取巅峰期的时候，不妨思及颜之推倡导的人生态度，试图明了知足常乐的情趣，捕捉中庸之道的精义，稍稍使生活步调快慢均衡，才不易陷入过度偏激的生活陷阱之中。

做人不能太精明：低调做人，不耍小聪明，让自己始终处于冷静的状态，在”低调”的心态支配下，兢兢业业，才能做成大事业。

乐不可极，乐极生悲：在生活悲欢离合、喜怒哀乐的起承转合过程中，人应随时随地、恰如其分地选择适合自己的位置，起点不要太高。正如孟子所说的：”可以仕则仕，可以止则止，可以久则久，可以速则速。”

做人要懂得谦逊：谦逊能够克服骄矜之态，能够营造良好的人际关系，因为人们所尊敬的是那些谦逊的人，而决不会是那些爱慕虚荣和自夸的人。

规避风头，才能走好人生路：老子认为”兵强则灭，木强则折”、”强梁者不得其死”。老子这种与世无争的谋略思想，深刻体现了事物的内在运动规律，已为无数事实所证明，成为广泛流传的哲理名言。

低调做人，便可峰回路转：在待人处世中要低调，当自己处于不利地位，或者危险之时，不妨先退让一步，这样做，不但能避其锋芒，脱离困境，而且还可以另辟蹊径，重新占据主动。

要想先做事，必须先做人：要想先做事，必须先做人。做好了人，才能做事。做人要低调谦虚，做事要高调有信心，事情做好了，低调做人水平就又上了一个台阶。

功成身退，天之道：懂得功成身退的人，是识时务的，他知道何时保全自己，何时成就别人，以儒雅之风度来笑对人生。

四、在言辞上要低调

不要揭人伤疤：不能拿朋友的缺点开玩笑。不要以为你很熟悉对方，就随意取笑对方的缺点，揭人伤疤。那样就会伤及对方的人格、尊严，违背开玩笑的初衷。

放低说话的姿态：面对别人的赞许恭贺，应谦和有礼、虚心，这样才能显示出自己的君子风度，淡化别人对你的嫉妒心理，维持和谐良好的人际关系。

说话时不可伤害他人自尊：讲话要有分寸，不要伤害他人。礼让不是人际关系上的怯懦，而是把无谓的攻击降到零。

得意而不要忘形：得意时要少说话，而且态度要更加谦卑，这样才会赢得朋友们的尊敬。

祸从口出，没必要自惹麻烦：要想在办公室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司意外地委以重任。

莫逞一时口头之快：凡事三思而行，说话也不例外，在开口说话之前也要思考，确定不会伤害他人再说出口，才能起到一言九鼎的作用，你也才能受到别人的尊重和认可。

口出狂言者祸必至：是不是因为物欲文明的催生所致，如今社会上各类职业当中都有动辄口出狂言的人。

耻笑讥讽来不得：言为心声，语言受思想的支配，反应一个人的品德。不负责任，胡说八道，造谣中伤，搬弄是非等等，都是不道德的。

不要总是报怨原单位：跳槽属于人才流动，是当今社会很正常的一种现象，并不为奇，而且跳槽者屡屡能在新的团队里找到适合自己的位置，创造更佳的业绩。如果这 一步还没有达到，你就急急忙忙地大耍”嘴功”，以贬低老团队的手段来抬高自己在新团队的人缘和地位的话，那你就大错特错了！

说话不可太露骨：别以为如实相告，别人就会感激涕零。要知道，我们永远不能率性而为、无所顾忌，话语出口前，考虑一下别人的感受，是一种成熟的人处世方法。

沉默是金：沉默，并不是让大家永不说话，该说的时候还是要说的。就像佛祖那样境界的人，也还是会与人说话，传授佛法，适度的语言本身也是一种沉默。

五、在思想上要高调

给自己一个希望：不论你遇到了多揪心的挫折，都应当以坚持不懈的信心和毅力，感动自己，感动他人，把自己锤炼成一个做大事的人。

保持向上的激情：我们需要激情，需要开拓，让我们从现在做起，兢兢业业，开拓创新，扎扎实实做好本职工作，在平凡的工作中燃烧激情。

自信是高调做事的秘诀：信心对于做事成功者具有重要意义，成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦有了这种欲望，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种 自信心，这种信心就会转化成一种”积极的感情”，它能帮助人们释放出无穷的热情、智慧和精力，进而帮助人们获得财富与事业上的巨大成就。

别让借口”吃掉”你的希望：无论什么时候，我们都不要为自己寻找借口，只有尽职尽责，勇往直前，不找借口，才能实现理想，创造辉煌人生。

丑小鸭也能变成白天鹅：一个人有希望，再加上坚忍不拔的决心，就会产生创造的能力；一个人有希望，再加上持之以恒的努力，就会达到目的。

点燃希望之火：一颗充满希望的心灵，具有极大的创造力，这种创造力会激发人的潜能，实现人的理想。

成功需要付出代价：从古到今，凡成事者，成大事者，莫不受尽磨难，在磨难中完成自我教育，如此也水到渠成地成就了事业。

主动去做应该做的事：只有气服懒惰，积极进取的人，才能不断成功，不断取得好成绩。

不要轻言放弃，坚持就能成功：抱定任何都不放弃的信念，即使在一片懊悔或叹息、宽容或指责的氛围中也要坚持。是的，任何时候都不要放弃，无论条件多么的困难，只要能坚持到底，成功就一定属于你。

学会自己鼓励自己：能自己鼓励自己的人就算不是一个成功者，但绝对不会是一个失败者，你还是趁早练练这”功夫”吧！

永远保持好心情：突破困境的方法，首先在于要肃清胸中快乐和成功的仇敌，其次要集中思想，坚定意识。只有运用正确的思想，并抱定坚定的精神，才能从逆境中突围。

激发自己的潜能：倘若你和一般失败者面谈，你就会发现：他们之所以失败，是因为他们从来不曾走进足以激发人、鼓励人的环境中，是因为他们的潜能从来不曾被激发，是因为他们没有力量从不良的环境中振作。

不要畏惧贫穷和困苦：行走于人生丛林中的每个人都应该记住，如果你正在遭受困苦，这并不是完全是件坏事，”天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。因为老天要把重任交给你，必先磨炼和考验你！

发掘出自身的强项：当巨大的压力、非常的变故和重大责任压在一个人身上时，隐伏在他生命最深处的种种能力，才会突然涌现出来，使他成就大业。

坚定生活的信念：困境可以检验一个人的品质。如果一个人敢于直面困境，积极主动寻求解决问题的办法，能在任何不利的环境中始终充满热情，坚定对生活的信念，那么他迟早会成功。

把挫折当成垫脚石：在生活中，有的人被挫折打倒，有的人却把挫折当成垫脚石，不断前进。只要我们正视坎坷，永不放弃自己的追求，生活的艰辛将被我们踩在脚下，生命将会永放光芒！

对生活充满热情：有了热情，就能把额外的工作视作机遇，就能把陌生人变成朋友，就能真诚地宽容别人。有了热情，就能充分利用余暇时间来完成自己的兴趣爱好。有了热情，就会抛弃怨恨，变得心胸宽广。有了热情，就会战胜困难，取得成功。

六、在细节上要高调

注重细节，从小事做起：看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。而注重细节的人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。

工作中没有小事：点石成金，滴水成河，只有认真对待自己所做的一切事情，才能克服万难，取得成功。

认真对待每一次训练：那些在平时训练和准备过程中认真对待的人则相反，由于一直接受了高强度的模拟训练，他们更容易在关键的比赛中表现出镇定的心态，因为在他们心目中，这无异于平时的一场简单的比赛和训练。
悄悄地为他人做点好事；试着去真心真意地帮助别人，当这一切完全发自你的意愿时，你将会感觉到这是件多么快乐的事，你的心灵就会得到回报—一种和平、安静、温暖的感觉。

敬业精神+脚踏实地=成功：敬业，不仅仅是事业成功的保障，更是实现人生价值的手段，有的人在生活中，总是不满意目前的职业，希望改变自己的处境。但世界上绝对没有不劳而获的事情，人们的成功无一不是按部就班、脚踏实地努力的结果。

相信自己，正视开端：任何大的成功，都是从小事一点一滴累积而来的。没有做不到的事，只有不肯做的人。想想你曾经历过的失败，当时的你真的用尽全力试过各种办法了吗？困难不会是成功的障碍，只有你自己才可能是一个最大的绊脚石。

扎实的基础是成功的法宝：如果一味地追求过高远的目标，丧失了眼前可以成功的机会，就会成为高远目标的牺牲品。许多年轻人不满意现在的工作，羡慕那些大款或 高级白领人员，不安心本职工作，总是想跳槽。其实，没有十分的本领，就不应有些妄想。我们还是多向成功之人学习，脚踏实地，做好基础工作，一步一个脚印地 走上成功之途。

实干才能脱颖而出：那些充满乐观精神、积极向上的人，总有一股使不完的劲，神情专注，心情愉快，并且主动找事做，在实干中实现自己的理想。

不为薪水而工作：想要获得成功，实现人生目标，就不要为薪水而工作。当一个人积极进取，尽心尽力时，他就能实现更高的人生价值。
要征服世界，先战胜自己：要想成功，就要战胜自己的感情，培养自己控制命运的能力。

用心做事，尽职尽责：以积极主动的心态对待你的工作、你的公司，你就会充满活力与创造性的完成工作，你就会成为一个值得信赖的人，一个老板乐于雇用的人，一个拥有自己事业的人。

对待小事也要倾注全部热情：倾注全部热情对待每件小事，不去计较它是多么的”微不足道”，你就会发现，原来每天平凡的生活竟是如此的充实、美好。

呵呵，高调也好，低调也好！一定要分清场合！分析一下自己在什么时候该低调，什么时候会高调，这样才能残酷的竞争环境里脱颖而出！高调处事，低调做人，一生成功的必修哲学！

讲话，这个题目大家可能认为不值一谈。人一生下来就呀呀学语，谁还不会说话呢。说话是一门口才艺术，而且是一门很重要的艺术。语言是文学的工具，文学是语言的艺术。原苏联著名作家高尔基说过：“文学的根本材料是语言”。
　　在现实工作中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠。以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在。前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章。那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。
　　一、即兴讲话概述/
　　其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。
　　（一）什么是即兴讲话
　　即兴讲话，也叫即席说话。即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。
　　相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等。有时不可能拿着稿子去念。因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。
　　（二）即兴讲话的特点
　　即兴而发，针对性强。
　　形式自然，灵活多变。
　　相互制约，听说并行。
　　情感激发，诱导联想。
　　语言精炼，达意为上。
　　（三）即兴讲话的主题
　　主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。下面介绍几种提炼主题的方法：
　　1．临场发挥。着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。
　　2．内心孕育。当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。
　　3．问题凝练。问题是形成主题的摇篮。当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？说什么？怎么说？有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中。
　　4．角度更新。对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众。如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。
　　（四）即兴讲话的布局
　　即兴讲话要注意结构的整体布局。整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式。整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式。
　　（五）即兴讲话的标准
　　即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦。即兴讲话应符合以下标准：
　　思维敏捷，反映迅速。
　　立意明确，内容集中。
　　条理分明，逻辑严密。
　　语势连贯，跌宕起伏。
　　用语规范，贴切易懂。
　　适切语境，话语得体。
　　生动优美，诙谐幽默。
　　把握时机，灵活善变。
　　（六）即兴讲话的思维
　　口语表达是思维的外化和工具。思维是语言的内容，没有思维就没有语言。语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程。考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程。它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程。这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力。思维训练一般有三种方法：
　　1．定向思维训练法。是按常规恒定思维的模式。这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯。
　　2．逆向思维训练法。是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面。这种思维方式具有独立发表见解的特点。
　　3．联想思维训练法。是由一事物想到它事物的训练方法。其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性。
　　（七）即兴讲话的能力
　　即兴讲话是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力。即兴讲话重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力。
　　（八）即兴讲话的障碍
　　即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己。缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍。为此，要从以下三个方面做好清障工作。
　　1．积累知识，提高文化素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。
　　2．大胆交往，学习他人语言。要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。
　　3．自我调节，增强自信心理。凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。
　　（九）即兴讲话的禁忌
　　讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情。只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人。同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦。否则会失去听众。生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种：
　　1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；
　　2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；
　　3．自我膨胀，夸夸其谈；
　　4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；
　　5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；
　　6．过分取悦或阿谀奉承别人；
　　7．毫无主见，人云亦云；
　　8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；
　　9．言谈时态度暧昧，模棱两可；
　　10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；
　　11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；
　　12．过渡谦虚，恭维别人。
　　（十）即兴讲话的要求
　　在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪。听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象。
　　二、即兴讲话的技巧
　　即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度。下面分话前、话中、话后三个阶段例证：
　　（一）讲话前的准备
　　1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
　　深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
　　临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
　　闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
　　凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
　　摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
　　情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
　　2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
　　3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
　　（二）讲话时的技巧
　　1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。但 “万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”。美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”。下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏。
　　例一：直入式。著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情！李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手？他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话。而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话！大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊！为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话？”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象。
　　例二：引用式。吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才。不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩。但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力。同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢？那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲。”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》。这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活。
　　例三：提问式。蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么？一个女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干。能干又不能干，不能干又能干。为什么这样说呢？要确定女人能干不能干，有两个条件。一个是要看环境，另一个是要看个人的努力。如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。如果自己努力干下去，就可以得到好的结果。如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫。”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点。这样会给听众留下清晰的印象。
　　开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
　　2．讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。下面同样用几个例子请大家欣赏。
　　例一：如何表现自信心。继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府。这个政府以我们的军队吃了败仗为由。毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中。我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略。正是这些，使我们的军队不知所措。但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗？不，绝不如此！请相信我，因为我对自己说话胸有成竹。我告诉你们，法兰西并没有失败。我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利。”戴高乐在分析了敌我双方的形势后，他以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心。
　　例七：如何增强说服力。有一篇不知姓名的演讲者，他说“‘嘴上无毛’就一定‘办事不牢’吗？古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋。民族英雄岳飞，20多岁带兵抗金，任节度大使时才31岁。其儿子12岁从军，14岁打随州率先登城，20岁就当上了将军；率大军席卷欧洲的拿破仑，24岁就是上将；周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任；叶挺17岁当了军长；刘志丹24岁任红十五军团政委。由此可见，‘嘴上无毛’与‘办事不牢’并无关系。关键是有才无才，俗话说，有才不在年高，无才空活百岁。”这位演讲者用充分的事实，论证了“嘴上无毛”未必“办事不牢”这样一个观点，说明了年龄与才能之间没有必然的联系，以增强对听众的说服力。
　　例八：如何巧用数字。有位演讲者是这么用数字的，“是啊！谁也不可否认，大国不等于强国，我们的综合国力不强，我们的装备还很落后，我们的技术还不先进，尤其可怕的是‘人均’二字，长期约束着我国的国民经济。据有关专家预测，我国土地资源最多能载9.5亿人，如今已有12亿，这12亿张嘴并在一起就有3平方多公里；一年喝掉的酒能装满一个半杭州西湖；一天抽的烟排列起来相当于我国东西长3个来回；一天吃的粮食能装7万辆大卡车。”这位演讲者为了说明12亿人口的消耗，用了4组数字给听众留下了难忘的影响，深感我国人口的压力。
　　3．结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
　　总之，掌握即兴讲话的技巧非常重要，口才与交际、口才与事业都有着密切的关系。
　　言为心声，口才使你表情达意。
　　能说会道，口才使你交际畅达。
　　谈笑风生，口才使你处世安乐。
　　一鸣惊人，口才使你谋职顺心。
　　巧舌如簧，口才使你经商亨通。
　　神思妙语，口才使你事业成功。
　　下面引用三个口才的典故作为今天讲课的结束语：
　　典故一：一位作家给出版社投了一篇小说，过了一段时间稿子退回来了。这位作家非常气愤，去信执问编辑，“你没有看我的小说为什么就否定了，我寄稿时将18、19页粘在一起的，退回的稿子仍然粘在一起，这不是应付差事吗？”几天后，这位作家收到编辑的回信，“尊敬的作家，我吃鸡蛋时，咬第一口发现是个坏蛋，难道我非要吃完才说是坏蛋吗！”
　　典故二：一次智力竞赛，主持人问“三纲”是什么？一位参赛者抢答道：“臣为君纲、子为父纲、妻为夫纲。”因他完全答反了，所以惹得大家哄堂大笑。这位参赛者却巧辨道：“笑什么，我说的是新‘三纲’，现在是人民当家作主，领导是公仆，岂不是臣为君纲吗？一对夫妇只生一个孩子，成了小皇帝，岂不是子为父纲吗？如今许多家庭妻子掌权，岂不是妻为夫纲吗？大家听后掌声四起。
　　典故三：有人问：“你有什么好办法对付那些讨厌的人来房子吗？”回答者说：“当然有，当门铃一响，我迅速穿衣戴帽去开门，如果遇上不喜欢的人，就说实再对不起，我有急事要出去。如果是喜欢的人，就说你太巧了，我刚下班回家。这不就进退自如了吗

1. 每天10：00点前睡觉，每天6：30点前起床；　　

2. 每天提醒自己，不要忘记梦想；　　

3. 有时间多看书，多学习，做一个有文学素养的人，不要把时间浪费在滑稽怪诞的事情上；　　

4. 多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，男人女人要对自己好一点；　　

5. 努力学习赚钱的本领，钱是一个人活着的根本，是做人的尊严；　　

6. 常回家看看老妈，常给姐姐哥哥电话，亲情是最珍贵的感情；　　

7. 要学会做个倾听者，要多听听别人的感受，从中获得教训；　　

8. 要学会玩，学会有品位的玩；　　

9. 工作上的烦恼，不要带回家，解决不了任何问题，带回来会平添更多烦恼；　　

10. 做工作的有心人；　　

11. 学会奉承领导，多摆笑脸，不做恶人，三缄其口，三思而后行；　　

12. 学会推拖事情，人善被人欺，马善被人骑；　　

13. 不和没素养的人交往，免得受其影响；　　

14. 不与小气的人交往，吃亏的总是自己；　　

15. 对装B的人要一棍打死，让他（她）下次再也牛不起来！　

16. 不与已婚人或者已经同居的人谈感情，多半是浪费口舌，最后没什么收获，反而打击自己的生活；　　

17. 要寻找与自己有共同价值观的人，爱自己的人，好好珍惜，好好保护，终了一生；　　

18. 不要把感情浪费在没有希望的人身上，看重外在的人永远都是弱智，只有在伤痕累累时才明白，真正爱她的人原来一直在她身边关注她，而她却一直以为幸福很遥远；　　

19. 不要过分将就一个人，过分将就不是爱情，是犯贱；　　

20. 现实一点，爱情在现实面前总是那么苍白，浪漫的爱情不属于男人，属于女人；　　

21. 做婚姻的有心人，好好准备步入婚姻，好好准备做一个好丈夫好妻子；　　

22. 做生活的有心人，用心准备营造一个美好的家庭，一个安全温馨的家庭；　　

23. 不要老是想做救世主，就算是救世主，也没必要去拯救世人. 可怜之人，必有可恨之处，而且都是犹大；　　

24. 不要轻易借钱给别人，借钱的人，许多都不想还钱；　　

25. 要明白读过很多书的人不一定有很多知识，没上过学的人却不一定是文盲；　　

26. 不要以貌取人，特别是女人，漂亮的也许是个魔鬼，丑陋的却可能是天使，上天总是公平的；

27. 要做回自己，为自己活着；　　

28. 要会装扮自己，邋遢不是一个酷的表现，是没教养的结果；　　

29. 走自己的路，让NB说破嘴皮吧；　　

30. 赚别人的钱，让贫穷见鬼去吧。

为什么？

译者: mymermaid  //  原文

在写下这个标题的时候， 我敢肯定我已经惹恼了一些人。  外向的性格一般都认为是个人特性，是与生俱来的，而不是后天获得的。那也许是对的。但是即使你是非常的内向， 也可以通过努力获得外向的人的一些优良特性：

1。乐于与人交往

2。善于和人沟通

3。可以不假思索的谈论某一话题

我曾经非常内向。 我的生活非常的单调，我曾经抱怨过自己的性格。 但是经过努力，我在这三个方面取得了巨大的进步，虽然我还不能称作个人魅力方面的专家。 当然了，我还是保留了内向的人的优良特性，在我一个人的时候也可以集中注意力做事情。

怎样让你变得更外向

不改变自己的性格，我可以通过一些练习来学习外向的人的优良特性。 每个人都有适合自己的方法，但是我希望能够和大家分享我的方法，期望能够对你们有所帮助。

 

最重要的一步就是要多花时间和人待在一起。 如果你在公共场合感到不舒服，那可能是因为你处在公共场合的时间太短了。这是一个很明显的建议，但是很少有内心的人会采纳这个建议。如果你不是外向的人，你就不会有结识陌生人的想法， 如果你没有结识陌生人的想法， 你就不会变成外向的人。 这是一个恶性循环，其结果只能是阻碍了你的能力的提高（ps： Catch-22：第二十二条军规，指如果要遵守这个规定就必须要违背另外一个同样重要的规定；）

如果你陷于这样的困境不能自拔， 我先有你可以有两个方法来打破它。  最好是同时做这两件事

 

找一些你喜欢的社会活动

一个让人变得内向的原因就是他能否找到他喜欢的社会活动。 如果你不喜欢去酒吧， 并且你身边的人都是派对动物，那么你可能更乐意待在家里。

意识到这一点，对我来说是一个巨大的进步。  我意识到有一些我乐意去参加的活动和团体。 当然有很多人我不会和他们交往， 问题是你不用去结识每个人， 所以赵导一些你感兴趣的团体是一个重要的突破点。

去俱乐部，志愿者组织或者课堂里找一些志同道合的朋友效果应该挺不错。 当然你也可以在任何地方去结识新朋友，但是如果你和别人已经有了共同的兴趣爱好并且有一个环境让你去认识新朋友，那样去和别人交流沟通就要简单许多。

 

不断突破你的舒适极限

 

变得更加外向的第二个方法就是参加那些你害怕的社会活动。 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。  对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。  不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。

 

一旦你突破你的舒适区域， 再去尝试它就很简单了。 去年，当我搬到一座新房子的时候，我四处串门和每个人打招呼。 这在四年前，可是我把握吓死的， 但是当时我只是有点点害怕而已。 一个月以前， 当我再去这么做的时候，介绍自己就更加容易了。

我的策略是先做最简单的事情， 如果你不敢在几百个陌生人面前介绍自己， 就不要勉强，如果弄巧成拙，打击了自己的信心就不好了。 可以先做难度小点的挑战，然后不断提高难度。 当然关键点在于找到一个方法，你可以每天练习，而不会打击你的信心。

学习谈话的技巧

听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。

在实际中， 你不会不停地说话。 事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人， 最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。

你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。  如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。

 

内向的人的快乐

我一直不断尝试让自己变得更加外向，但是内向的人也有自己的优点。  作为一个内向的人， 当你独自一人工作的时候，你的创造力是很强的。 孤独对于思考和创造性的工作也是有好处的， 所以内向的人也有自己的优点。

最理想的状态但是是同时拥有外向的人和内向的人的优点。 拥有外向的人的交流沟通的技能，同时具备内向的人独处和善于思考的能力。 如果你能做到这点，谁又会关心你是内向的还是外向的呢？

原文作者：Robert May
原文链接： How To Network: For Introverts
译者：mymermaid

内向的人该怎么交际

 

我在人际沟通方面遇到了问题。 我是一个内向的人。 在公众场合我不会非常腼腆，也不会害怕，但是在闲聊的时候我却感到很难受。 如果让我和陌生人或者我不喜欢的人在一起待一晚上，当我回到家后，我会感到很累，就像被扔进海里和大浪搏斗了一天或者被太阳烤了一天一样。 我宁愿把脑袋用毛毯裹住，待上4个小时， 这样反而会让我感到舒适。

 

在理工科院校， 像我这样内向的不会有什么问题， 工科的课上互动性不是非常强， 在学习小组中，只有必要的时候才会发言。 但是在商科专业， 就非常糟糕了。 大部分时间我会坐在后面，不去参与讨论。 但是不去参加社会活动是不合适的。现在有些班里的同学已经做到了高层，但是他们并不记得我，我也不知道他们在做什么。   （译者：天哪...这里描述的不就是我吗~~~）

 

不论是好是坏，交际都是非常重要的。 这周， 我在看一本关于人际交往在风投行业的重要性的书。 它关系到所有的生意。 当你需要解决一些事情的时候， 认识许多人，会给你减掉很多麻烦。要求熟人和朋友帮忙和要一个陌生人帮你做事情可是完全不同的。如果你没有人际网络，当你需要一个有某种技能的人，你会发 现不知道从哪里下手，这个问题对企业家也商人尤其明显。那么你不得不去登广告,众多的应聘者中，却只有5%的人满足要求，你得把他们挑出来，然后安排面 试。

在过去的7年里，我不断尝试去学习人际交往，并取得了一些陈国。 下面就是我总结的经验，一个内向的人怎样去交际。

人际交往是一项投资， 而不是麻烦事

 

想 象一下，如果你有良好的人际网络，当你想要了解什么事情，只要打1，2个电话就解决问题了。花时间去交际，就可以节省解决问题的时间。 有良好人际网络的人，可不用给不认识的人发邮件，买一堆数据库，再从成千上万的简历中找到候选人。如果让你选，你现在或把时间花在交际上吗？

 

在发现你的英俊王子之前，你已经吻过了无数只青蛙。（ps：应该是莫菲定律的一种表述，找不到更好的句子来表达这个意思。莫菲定律是指如果你担心某种坏事可能会发生，那么它常常有可能发生）

有时，你得时不时地面对突发情况。一个小时不舒服的经历，会让你学会什么话题可以继续，什么话题应该及时停止。最后你就会发现一些喜欢的人和事物。 

 

不要花太多时间在交际上

 

如果你把耐心消磨光了，你肯定不会再愿意去做这些事情。 所以认清你的弱点，每个月只做1，2件事。 建立人际关系需要很长的时间， 所以最好在一些团体里面待上很长一段时间， 而不是在10个团体里待上两个月就失去信心。

 

做一些酷事

 

内 向的人一般不喜欢谈论自己-- 我们更喜欢谈论一些想法。 强迫你自己去讨论一些你做过的事情。 不是去炫耀， 而是和你们的谈话切题。 那么外向的人才能谈一些关于你的事情并继续讨论你所取得的成就。 那样在一些圈子里，会让你被别人信任。 你一定希望别人对自己的印象和自己的想法相吻合， 但是事实是这个世界是按你贡献了什么来衡量你的价值的。

 

邀请人们去吃饭

 

工作后，邀请他们去喝咖啡或者啤酒。 如果你要去见一个内向的人，他/她是不会来邀请你的，你得主动去做。

 

经常做一些你喜欢的事情

 

当 我住在Space Coast的时候，我经常去参加一个叫创业论坛的活动。 那时面向企业家和投资人的。 我在那里学到很多东西。 不时我花了6个月才让人们记住我， 并且和他们混得比较熟。 一个23岁的年青人，和一群中年人呆在一起，当然不会很舒服。 但是你得不断去表现，不断坚持下去。

 

分析你的结果

 

内向的人都是感性的并且善于分析。 善用这个能力。 什么能够起作用，什么是不起作用的。 哪里能够花小钱而获大利？

 

找到人际网络里的关键人物

 

不 要找市场营销人员， 去知道很多市场营销人员的人，请他吃顿饭。如果人际关系已经把你的耐心磨掉了， 你应该找10个关键人物，他们知道很多其他人， 然后就能够找到并且维持55个人际关系。 这会花很多时间，应该找到一个关键人物是很难的。对于内向的人，工作中的有些因素会逼得他们很容易沟通。和你至少有一个共同喜欢的外向的人也是比较合适 的。

 

不要为了人际关系而交际

 

有本书《Never Eat Alone》，里面提到的方法对外向的人没什么问题，但像我们这样的内向的人就不能为了人际关系而交际。 当你认识了许多人后， 就应该在合适的人上花更多的时间，并且减少去认识新朋友的时间。

 

对我来讲，最困难的部分是刚开始的几分钟。 有时当我遇到一个陌生人的时候我不知道说什么好。  如果他能够首先开始一个话题，例如问我怎么看待伦理决策中的功利主义，或者萨班斯·奥克斯利法案是否鼓励企业做“交易”。 一般想法比人有意思多了。但是只要你坚持下去，日复一日， 我就慢慢学会了怎么去说，怎样和陌生人交流。 相信我，这不是很难的。

 

规则是大部分人定的，并且大部分人都是外向的（我想，至少70%是）。 人际网络是一把释放你的潜能的关键钥匙。 所以遵守这个规则，尽力的去玩好这个游戏， 而不是坐下来抱怨，你有很不错的想法却没有人替你实施。 也许你可以从我的经验中得到一点启示，那样你就不用再去走许多冤枉路。

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║泪│，│，│，│贱│自│界│中│１│８│一│至│法║
║忍│任│也│他│民│由│第│国│６│个│部│今│。║
║受│何│远│们│，│？│一│人│３│国│保│没│　║
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║因│视│超│有│千│在│族│低│　│中│新│一│　║
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║确│的│的│自│认│，│不│族│　│的│的│言│　║
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║贱│，│精│获│“│那│受│１│　│出│。│由│　║
║民│我│英│取│不│些│到│３│　│版│在│的│　║
║。│们│。│信│可│没│基│亿│　│自│世│法│　║
║　│都│　│息│接│有│本│人│　│由│界│律│　║
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转自http://www.dapenti.com/blog/more.asp?name=xilei&id=12967

（一）

 周末在家里看了一期《我们》的节目，是新东方的俞敏洪给大学生讲就业的心态和方法问题，深有感触。

 几年前，我曾有机会在某著名211大学的软件学院客串了两学期的老师，教学期间，深切地知道我们的教育是如何毁人不倦的。

 有些事情印象特别深：

 其一，每次上课，你会发现学生的桌子最上面总是放着四级英语考试单词本。众所周知，学生过不了英语四级考试，就拿不到学位证，所以，这样热爱英语的奇观，可以理解了。

 如此众矢之的，学生的英文水平如何呢？

 为迎接教学评估，学校里要求必须使用英文教材。学生全嚷嚷看不懂。看不懂，也得买啊，样子总要装吧。

 期末考试的时候，给学生开了个玩笑，在试题里面出了一道翻译题，我从msdn（微软的开发人员技术资料库）里面随便挑的一段话，英文单词的程度估计2-3级左右。结果，全军尽墨。

 我们的英语学习，除了具备了充分消磨时光、充当语法分析器、盲记单词、争当哑巴外，毫无实际用途。

 英文很重要，但这样为了考试而考试的做法，从小到大，一以贯之，简直是误人子弟，莫名其妙。

 其二，课程设置混乱、稀里糊涂的。每学期都有一门编程语言课，而且是什么热门学什么，每门都讲的很粗浅。很多软件专业的学生从进大学到毕业从来没有编写过超过1000行的代码。

 当然，很多老师一毕业就上讲台，也从来没有真正做过具体的行业相关方面的工作，不知专业为何物。

 有一次上课，跟学生提到数据库设计的基本常识，举了一个例子：需求变化后，数据库的表的设计要怎样采取何种策略来保持兼容、满足效率，适应变化。结果，学生说：原来数据库的表设计是可以变化的啊。我听了差点晕死过去。可以想象得到他们的数据库的课程上成啥样子。

 不足为奇，我见识过很多本科教材，只是过家家一样讲两句sql写法，至于一个完整的应用到底是如何的，很少提及。老师教皮毛，学生学到的是皮毛的皮毛。大家都说，现在的大学生动手能力差，的确是千真万确的事实。

 拿学生的程序语言的考试成绩来看，让你觉得可乐：女生的成绩普遍优于男生。究其原因很简单：女生可以把程序大段大段的背下来。而男生宁愿打游戏，也没空看一眼。

 可想而知，如此的专业学习，能带来什么样的好果子呢？

 仔细一想，中国高等教育的豆腐渣工程一点也不比都江堰聚源中学的教学楼差。一个埋葬的是生命，一个葬送的是人生。彼此彼此。

 有一次，有学生咨询关于毕业后找不到工作的话是否应该考研的问题。

 我说：“你还要考研啊？！”
 
 他问：“我多准备两年，以后出来后，不是更有竞争力吗？找工作也更容易一些。”

 我说：“你只是把自己变成了没有工作的大龄青年。”

 “如果我站在一个企业聘用员工的角度，以专业的要求来看，你们在专业上学的都是三脚猫的功夫，几乎可以忽略不计。你们学到那么多的烂习惯，我们还要花时间来纠正。我要么找熟手，要么找一个聪明的白丁。”

 他说：“那么，读大学还有什么用呢？”

 我说：“你为何不问：我为何要读大学？”

 他说：“我父母希望我读书，考研。他们当然是为了我好。”

 我说：“假如他们的想法是错的呢？你还是坚持？”

 “他们总不会害我吧？”

 “他们是没有想害你。但是，游戏规则已经变了：读大学不是光读书，考个好成绩，出来天上掉一个好工作给你。这样的好日子结束了。以前的大学生毕业后，国家包分配。所以，考上大学，基本上就是万事大吉，你看国营单位的人怎么说：咱是革命一块砖，东西南北任党搬，砌进长城不骄傲，放到厕所不悲观。”

 “现在社会变了，大学不再是给家长读书，给老师读，而是给自己选条道路。”

 “大学教育已经不是人生必须要接受的唯一的教育的方式，也不是必须的教育方式。读过大学的人，只是被学历盖了一个戳：某某到此一游。仅此而已。”

 “过去的逻辑是占座，知识越多、考试好的人，位置就有保障。现在变了，谁有能力，谁不断学习，谁不断适应，那位置就是他的。跟你上什么学校，有哪种文凭没有关系。”

 他说：“那我该怎么办？”

 我说：“不要在研究生的岁月里荒废自己的青春了，现在起，去找工作。社会会教给你很多在学校里永远学不到的东西。”

（二）

 人性中有两个主要弱点：恐惧和贪婪。

 因为害怕，我们希望有安全感，我们希望依靠某种大家认可的东西来消除内心的焦虑。就是明明能看见的错误，因为是大家的选择，我们也觉得心安理得。

 这种焦虑会助长懒惰和逃避的情绪。我们从来不敢正视自己的处境，我们大多数时候都不敢问自己：每天忙忙碌碌的目的何在？

 因为害怕，我们更加追求稳定，思维跑的比时间还快：我们一想到那个可能失败的结果，还没有开始马上就缩了回去。仅仅是在想象的恐惧中，希望就死掉了。

 因为害怕失去什么，我们总是落在陷阱中无力自拔，不断重复一种命运模式，一次又一次原地踏步。

 有一年，朋友的公司里招了三个应届生做软件开发。按照惯例，开发部的经理在第一个月采用磨菇培训方式，也就是说：安排了一些学习的内容，然后，就撒手不管了。

 第一周，还好。三个新生，各自在座位上看资料，熟悉环境。第二周，小A开始上网聊QQ，开了一堆窗口。开始躲躲藏藏的，后来，看见大家没说什么，开始上上淘宝，看看股票。小B则比较活跃，已经跟大家非常热火了。小C比较安静，一直在敲电脑，看资料，不懂的东西到处问。

 三周后，经理做了一个测试，得出一个结论：三个人技术技能相差不大。都需要努力才能符合要求。

 四周后，磨菇培训结束了，小A自己离开了公司。小B和小C跟着各自的师傅，开始一跟一的培训。二个月下来，已经可以做分解好的业务模块开发了。

 三个月下来，小B和小C都转正了。小B问经理：做到技术总监需要多长时间？

 经理说：“2年编码，3年项目，5年系统分析和各种综合项目。至少几十个项目吧！少则6-7年，多则10来年。”

 小B说：“这也太漫长了！”

 小B和小C在公司呆的第二年，小B离开了公司，离开的原因很简单：新东家刚开张，需要一个技术总监，他跑去应聘，被录用了。最主要的是那边给出的待遇比这边高很多，他立马回到公司来毫不含糊地办了辞职。

 小B留下的项目，转到了小C的手上。刚好有一阵各个项目组都比较紧。小C忙完了自己的事情，经常去帮忙。哪个组的人生病了，离职了，他就象一个救火队员一样冲了上去。或许是信任的缘故吧，大家对他非常友好，同事总是不自觉地跟他讨论项目。开始的时候，他只是在一旁听，后来，自己也发表意见，有人撂挑子的活儿，他也敢接。

 小C到公司的5年后，成为了公司的技术总监。

 10年后，这三个人的处境截然不同：小A一直在行业里面混的不顺，大概是因为经常跳槽吧，他做过编程、测试、网站编辑，也去电脑城卖过光盘，总是不知道什么最适合自己；小B的技术总监不好当，因为经验不足，好几个项目都出了大问题，人员管理、进度协调问题多多。项目一拖再拖，交不了差。公司一怒之下，炒了他鱿鱼。小B后来又找了几家公司，都没有起色；当朋友移民去国外后，小C应聘去了外企，后来又出来跟几个朋友一起做外包，发展势头不错。

 这三个人都有自己的目标，小C能坚持下来，是因为他知道控制住自己的恐惧和贪婪。他知道什么时候需要给人生一个长远的期待，他知道该如何一步一步靠近并实现自己的愿望。他知道年轻人在寻找工作时要看能从中学到什么，而不是什么东西可以马上变现。

 他知道靠近成功的最主要的办法就是：自律，管理好自己的情绪、时间，一点一滴做该做的事情，坚持学习并坚定不移的成长，不怕等待，也不怕失败。时间在他身上堆积的知识、经验变成了宝贵的资产。

 他所经历的每一个平凡、琐碎的日子，都是在为自己塑造未来做准备。他没有放弃过，也没有浪费过。

（三）

 其实，人跟人之间，根本的不同，不是出身，不是智力的差异，更不是未知的运气。而是思维方式的不同。

 一种思维就是一种姿势，一种姿势决定一种命运。

 第一次读《富爸爸、穷爸爸》是很多年前的事了。以前读觉得此书只是教人如何理财，如何发家致富，现在读又是另外的一种感受。我重新发现了什么是资产更为广阔的内涵和外延。

 一个人的生命中除了金钱以外，最好的资产就是自己的头脑。我们大多数人从未想过这是我们一开始就可以一直依赖的东西。这个资产决定了我们怎么思考，我们怎么做出决定。我们居然低估了它的价值和潜能。

 人生就是选择。选择不同的思维，选择不同的姿势，选择不同的道路，也就选择了不同的命运。

 如果你希望自己成为某种人，你就必须用这种人的思维方式去思考、去行动。

没有内在的持久的激情和热爱，我们不可能强迫自己去做害怕的事情，没有思想的改变，我们也不可能挑战传统的陈规陋习，也不可能迸发出真正的勇敢和创造力，不可能竭尽全力地活出未来。

综合自己的心得，我认为自信自在有三点特色。一是对外，求其单纯而和谐；二是对内，求其坚定而丰富；三是随时想到整体的观点。以下略申其理。

首先，处于今日社会，个人生活受到外界的影响不可谓不大，光就“信息”这一项，已经足以让人从眼花缭乱到疲于奔命。我们以五官代替思想，以数量取代了质量，在热闹一阵之后，难免觉得茫然与无趣。于是，单纯成了唯一的选择，所谓单纯，是指为生活建立规律，从衣食住行开始，减少复杂的花样，在有限的项目中推移，久之便会产生一种安定感。能够安定，则自我与亲人及朋友，与环境及自然，推而至于与身外的一切，都可以保持和谐。

笛卡尔是西方近代哲学之父，他的生活态度可以归结为一句话，就是：“不去欲求任何在我能力之外的事物。”这句话看似简单，其中却有个重要的前提，就是要先了解自己的能力有何范围。接着要做的，才是对欲望设限。自我设限，才能集中精力去达成重要的目标。重要的是针对自己而言，不必与别人斤斤计较。

其次，若要避开人际关系的压力，除了上述的单纯与和谐之外，还须自己内在有坚定的立场与丰富的内容。所谓立场坚定，方法不只一端。譬如，一个人若信仰宗教，连生前死后都有了答案，试问还有比他更坚定的立场吗？现在各地流行“灵修”的风潮，其目的不正是想由内在世界找到稳当的定风石吗？问题往往不在于寻找的途径，而在于肯不肯真正回到内心，每天安静省思半个小时。

安静无声，平静无波，宁静安详，这三静是依序而现的，由此才可能达到坚定的心态，可以开始重内而轻外。光是坚定，未免乏味，还需要丰富的内容。以阅读为例，人们大致有两种看法：一是庄子所说的“生也有涯，而知也无涯”，念书求知是没有止境的，不如改弦更张；二是在善加选择的情况下，必定开卷有益。庄子并不反对人念书，而是担心有人成为书呆子，反而遗忘了更重要的“道”，亦即一切现象底下的真实基础。我们肯定开卷有益，因为丰富的资源才足以孕生活泼的动力，即使外在走投无路，亦不妨碍在自己内心中“柳暗花明又一村”。

然后，对内与对外各安其位之后，还有最后一步，就是经常由“整体”的角度来观察自己的处境。譬如，大而言之，宇宙是一个整体；中而言之，人类社会是一个整体；小而言之，个人的一生是一个整体。这三者之间，还有各种层次的整体可言。即使所把握的只是小小的个人一生，我们也能由此化解无数的情绪困扰。有恩才有怨，无情不生仇，悲欢离合也都互为因缘；孤立在当下，情绪难免似波涛；整体而观之，不妨一笑泯恩仇。方东美先生晚年时，有一句诗：“一心璀璨花千树，六合飘香天地春。”“一心”是指内在，“六合”指涉整体，千树与天地是外在的自然界。哲人之诗，与本文所述者可以呼应。

以上三点心得，并非个人所专有，而是古今智者的共识。我所致力的，则是借助于今日印刷之便利，将生活体验笔之于书，供朋友们指教而已。像这一类的小文章，最难通过时间的检核，往往事过境迁，便有不知所云的问题。老子说：“夫唯病病，是以不病。”由于知道困难所在，并且小心应对，庶几才可减少其弊。至于能够做到多少，则有待将来的检讨与改善了。